5 RECEITAS DE SUCOS NATURAIS, FÁCEIS E DELICIOSOS:

1. Suco de Laranja Natural Puro

Ingredientes:

  • 4 laranjas maduras

Modo de preparo:
Esprema as laranjas ou use um espremedor elétrico/manual. Sirva imediatamente com ou sem gelo. Simples e cheio de vitamina C.

. Suco de Laranja Batido (com polpa)

Ingredientes:

  • 4 laranjas descascadas e sem sementes

Modo de preparo:
Corte as laranjas em pedaços e bata no liquidificador (com um pouco de água, se necessário). Coe se quiser mais leve ou beba com a polpa para mais fibras.

2. Suco de Limão com Hortelã Clássico

Ingredientes:

  • Suco de 2 limões
  • 1 copo (250 ml) de água gelada
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 a 2 colheres (sopa) de açúcar ou mel (opcional)
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador por cerca de 30 segundos. Coe se quiser um suco mais leve. Sirva gelado.

3. Suco de Abacaxi com Gengibre (energético natural)

Ingredientes:

  • 3 fatias de abacaxi
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 copo de água
  • Gelo

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe, se preferir. Um suco com leve ardência e ação termogênica.

4. Suco de Melancia Puro

Ingredientes:

  • 3 xícaras de melancia sem sementes, em cubos
  • Gelo a gosto

Modo de preparo:
Bata a melancia no liquidificador, sem adicionar água. Coe, se desejar. Sirva com gelo. Um suco naturalmente doce e muito hidratante.

5. Suco de Abacate com Limão (refrescante e diferente)

Ingredientes:

  • 1/2 abacate
  • Suco de 1 limão
  • 1 copo de água gelada
  • 1 colher (sopa) de açúcar ou mel
  • Gelo

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes até formar um suco cremoso e levemente ácido. Ideal para variar o consumo da fruta.